出现乳腺结节不（bú）要怕，不（bú）一定都是乳腺癌（ái）。医（yī）生常说“结节是个筐，啥（shá）病都往里装”。乳腺结节包括增生性结节、肿瘤性结节、癌结节、炎性结节等等。像增生（shēng）性结节，就可能通过（guò）良（liáng）好的生活习惯，健康的饮食（shí），保持愉悦的生（shēng）活态度等等（děng）缓解（jiě）。所（suǒ）以要（yào）先确定结节的性（xìng）质，再进行针对性治疗。