暑假期间，适当（dāng）的休息（xī）对于缓解学习（xí）压力十分必要，但久坐少动的生活状（zhuàng）态、不合理的饮食结构和不规（guī）律的作（zuò）息习（xí）惯都（dōu）会增加儿童的肥胖风险。

如（rú）何帮助孩子科学管理（lǐ）体重？

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