一（yī）、这6类人（rén），肝癌风险高，务必定期复查！

　　（一）乙（yǐ）肝、丙（bǐng）肝患者

　　乙肝和丙肝（gān）病毒感（gǎn）染是（shì）导致肝癌的重要危险因素。长期的（de）病（bìng）毒感染会不（bú）断刺激肝脏细（xì）胞，引发炎症（zhèng）和纤维化，逐渐（jiàn）发展为肝硬化，最终（zhōng）可能恶化为肝癌。据统计，约有80%的肝癌（ái）患者与乙（yǐ）肝或丙肝（gān）感染（rǎn）有关。如果你是乙肝或丙肝患者，一定要按照医生的建议定（dìng）期进行肝功能（néng）检查（chá）、乙肝病毒DNA或丙肝（gān）病毒RNA检测、肝脏超声等检查，以便及时（shí）发现肝脏的病变情况（kuàng），采取相应的治疗（liáo）措施（shī）。

　　（二）肝硬化患者

　　肝硬化是肝癌的“前奏（zòu）”，无（wú）论是由乙肝、丙肝引起的肝硬化，还是酒（jiǔ）精性肝（gān）硬化、脂肪性（xìng）肝硬化等，患者（zhě）发生（shēng）肝（gān）癌（ái）的风（fēng）险都显（xiǎn）著增加。肝硬（yìng）化（huà）患者的肝脏（zāng）组织已经受到了（le）严重（chóng）的（de）损伤（shāng），肝细胞的再生和（hé）修复过程中容易出现异（yì）常，导（dǎo）致癌细胞的产生（shēng）。因此，肝硬化患者需要密切（qiē）关注肝脏的变（biàn）化，定期进行肝脏（zāng）超声、甲（jiǎ）胎（tāi）蛋白（AFP）等检查（chá），每3-6个月至少复（fù）查（chá）一次（cì）。

　　（三）有肝癌家族史（shǐ）的人

　　肝癌具有一定的家（jiā）族聚集性，如果家族（zú）中有肝癌患者，那么其他家族（zú）成员（yuán）患（huàn）肝癌的（de）风险也会（huì）相应提高。这可能（néng）与遗传因素（sù）、共同的生活（huó）环境和饮食习惯等有关。有肝癌家族史的人应该更加重视肝（gān）癌的筛查，从40岁左右开始（shǐ），每年进行一次（cì）肝脏超（chāo）声和（hé）甲胎蛋白（bái）检查，以便早期发（fā）现潜在（zài）的肝癌风险（xiǎn）。

　　（四）长期酗酒者

　　酒（jiǔ）精对（duì）肝脏的损害是众所周知的。长期大量饮酒会导（dǎo）致肝脏负担加重，引发（fā）酒精（jīng）性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精（jīng）性肝炎，进（jìn）而发展（zhǎn）为肝硬化，最终（zhōng）增（zēng）加（jiā）肝癌的发病几率。研究（jiū）表（biǎo）明，每（měi）天（tiān）饮酒（jiǔ）量超过（guò）80克（相当于2两白（bái）酒），且持续时间超（chāo）过10年（nián）的人（rén），患肝癌的风险明显增加。因此，长期酗酒者一定要尽早（zǎo）戒酒，并定期进行（háng）肝脏（zāng）检（jiǎn）查（chá），建议每年至少检（jiǎn）查一次（cì）肝（gān）功能、肝（gān）脏超声等项目（mù）。

　　（五）非酒精性脂（zhī）肪性肝病患（huàn）者（zhě）

　　随着生活水平的提高和饮（yǐn）食习惯的改变，非酒精性脂肪（fáng）性肝病的发病率逐年上升。肥胖（pàng）、糖尿病、高血脂等人（rén）群更容易患上这种（zhǒng）疾（jí）病。如果不加以（yǐ）控制，非酒（jiǔ）精性（xìng）脂肪性（xìng）肝病可（kě）能会（huì）逐渐发（fā）展为非酒（jiǔ）精性脂肪性肝炎，进而导（dǎo）致肝硬化和肝（gān）癌。这类患者需要积（jī）极（jí）改（gǎi）善生活方式，控制体重、血糖和血脂，并定（dìng）期进（jìn）行肝脏检查（chá），每半（bàn）年至一年检查（chá）一次肝脏超声、肝功能、血糖、血（xuè）脂（zhī）等指标。

　　（六（liù））长期食用霉变食物的人

　　霉变食物（wù）中含有（yǒu）大量的黄曲霉毒素，这是一种极强的致（zhì）癌物质，对肝脏具有严重的损害（hài）作用。长期食用被黄曲霉（méi）毒素污染的（de）食物，会增加肝（gān）癌的（de）发生风险。因此（cǐ），我们要注意饮食卫（wèi）生，避免（miǎn）食用霉变的花生、玉米、大米等（děng）食物。对于生（shēng）活在潮湿地区或储存食物条（tiáo）件较差的人（rén），更要格外小心，定期检查（chá）肝脏健康状况，每年进行一次肝脏超声和甲（jiǎ）胎蛋（dàn）白（bái）检（jiǎn）查为宜。

　　二、定期复查的重（chóng）要性及检查项（xiàng）目（mù）

　　（一）早期发现的关键（jiàn）

　　定期复查是早期发现肝（gān）癌（ái）的最有效方法。通过定期进行相关检查，我们可以（yǐ）在肝癌还处（chù）于早（zǎo）期阶段，甚至是癌前病变阶段时（shí）就及时（shí）发现异常，从而采（cǎi）取有效的治疗措施，提（tí）高治（zhì）愈率和生存率。早期肝（gān）癌患者经过积极治疗，5年生存（cún）率（lǜ）可以达到（dào）70%以上（shàng），而（ér）晚期（qī）肝癌患者的5年（nián）生存率则不足20%。这巨大的差距充分说明了（le）早期发现和（hé）治疗的重要性。

　　（二）常见检查项目

　　1.肝脏超（chāo）声：这是一种无创、便捷（jié）的检查方法，可以清晰地显示（shì）肝脏（zāng）的形态、大小、结构以及是否存在肿瘤等病变。肝脏超声对于（yú）发现直径大于1厘米的肝癌（ái）具有较高（gāo）的（de）准确性，是肝癌筛查和复查的首选检查项目之一。

　　2.甲（jiǎ）胎（tāi）蛋白（AFP）：AFP是一（yī）种（zhǒng）肿（zhǒng）瘤标志物，在肝癌患者的（de）血液中通常会升（shēng）高。但（dàn）需要注（zhù）意的是（shì），并非所有肝（gān）癌患者（zhě）的AFP都会升高，而且一些其他疾病也可能导致AFP升高。因此，AFP不能单独作为诊断肝癌（ái）的依据，需要结合肝脏超声等其他检查结果进行综合（hé）判（pàn）断（duàn）。一般建议在进行（háng）肝脏超声检查的（de）同时，检测（cè）血清AFP水平。

　　3.肝功能（néng）检查：包括谷丙（bǐng）转（zhuǎn）氨酶（ALT）、谷草转氨（ān）酶（AST）、胆（dǎn）红素、白蛋白（bái）等（děng）指标，可以反（fǎn）映肝（gān）脏的（de）功能状态。肝癌患者在病情发展（zhǎn）过程中，肝功能可能会出现异常，通过肝功能检查可以了解肝脏的受损程度，为治疗方（fāng）案的制定提供参考。

　　4.CT或MRI检查：如（rú）果肝脏超声（shēng）或AFP检查发（fā）现异常，可能（néng）需要进一步进行CT或MRI检查。这两种检（jiǎn）查方法可以更清晰地显示肝脏肿瘤的（de）位（wèi）置、大小、形态（tài）以及与周（zhōu）围组织的关系，对于肝（gān）癌的诊断和分期具有重要意（yì）义。但CT和MRI检查相（xiàng）对较为昂（áng）贵，且可（kě）能存在一定的辐射风险，一般不作为（wéi）常规的（de）筛查项目，而是在需要进一步明确诊断时使用。

　　三、如（rú）何（hé）预防肝癌（ái）的发生（shēng）？

　　除了（le）定（dìng）期复查外，我们还可（kě）以通（tōng）过以下措（cuò）施（shī）来预防肝癌的（de）发生：

　　（一）接种乙肝疫苗

　　乙肝疫苗是（shì）预（yù）防乙肝病毒感染最有（yǒu）效的方（fāng）法。对于（yú）新（xīn）生儿，应（yīng）在（zài）出生（shēng）后24小时内接种（zhǒng）第一针乙肝（gān）疫苗，并（bìng）按照（zhào）0、1、6个月的程序完成全程接种（zhǒng）。对（duì）于成年人，如果没有感染过乙肝病毒且乙（yǐ）肝（gān）表（biǎo）面抗体阴（yīn）性，也可（kě）以接种乙肝疫（yì）苗（miáo），以降低（dī）乙肝感染的风（fēng）险（xiǎn），从而（ér）减少肝（gān）癌的发病几（jǐ）率。

　　（二）养成健（jiàn）康的生活方式

　　1.合理饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜（xiān）蔬菜水果、全（quán）谷类食物，减少高（gāo）脂肪、高糖、高盐食物（wù）的摄（shè）入（rù）。避免食用霉变食物（wù），尽量减（jiǎn）少食用（yòng）腌制、熏烤（kǎo）食品。

　　2.适量运动：坚（jiān）持适量的（de）体育（yù）锻炼，如散步、慢（màn）跑、游（yóu）泳、太极拳等（děng），可以增强身（shēn）体免疫力，减轻体重，预防（fáng）肥胖（pàng）和糖尿病等疾病的发生，从而降（jiàng）低肝癌的（de）风险。

　　3.戒烟限酒：吸烟和饮酒（jiǔ）对肝脏都（dōu）有损害，戒烟限（xiàn）酒对于（yú）保护肝脏健康至关重要。建议男性每天饮酒量不超过2两白酒，女性不（bú）超过1两白酒。

　　4.保持良好的心态：长期的精神紧张（zhāng）、焦（jiāo）虑、抑郁等不良（liáng）情绪可能会影响身体的（de）免（miǎn）疫力（lì）和内分泌系统，对肝脏健（jiàn）康（kāng）也不利（lì）。因此，我们（men）要学会调整心态，保持积极乐观的（de）生（shēng）活（huó）态度。

　　（三）积极治疗肝脏疾病

　　对于已经患有乙（yǐ）肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病的患（huàn）者，要积极（jí）接受正规治疗（liáo），按时服药，定期复查，控制（zhì）病情的（de）发展，防止肝脏疾病进（jìn）一（yī）步恶化。

　　肝癌虽然可怕，但并非不可预防和早期（qī）发现。对于（yú）上述6类肝癌高危人群来说，定期复查是守护肝脏健康的重要防线。同时，我们也要养成健康的（de）生活方式，积极预防肝脏疾病的发生。让我们一（yī）起行动（dòng）起来，关爱肝脏，远离肝癌，为（wéi）自己（jǐ）的健康保驾护航！

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