姜汤制作简单，是很多人防病治（zhì）病的首选，还有不少人将其视为治疗感冒的“神药”。但姜汤也要对症喝，否则非但不能养生，反而有害（hài）健康。一般来说，以下（xià）几种情况适合（hé）喝姜汤。  

风寒感（gǎn）冒。具体表现为畏寒（hán）、鼻塞、打（dǎ）喷嚏、流（liú）清鼻涕等。生姜性温，恰是风寒“杀手”，有发热、祛风、散寒的功（gōng）效（xiào）。因此，这类患者喝姜汤能赶走（zǒu）“寒气”，改（gǎi）善感冒症状。需要提醒的是（shì），如果出现发（fā）热加重、目赤、咽喉肿痛、口干口臭等（děng）症状（zhuàng），就不（bú）要喝姜汤了（le），以免加重病情（qíng）。

体（tǐ）寒怕冷。具体表现（xiàn）为（wéi）怕冷、手（shǒu）足发凉、吃冷（lěng）食后易腹（fù）泻等。从中医角度讲，姜味辛（xīn）、性温，可治（zhì）疗（liáo）胃寒所（suǒ）致的胃痛、呕吐以及（jí）受凉引起的腹痛、腹泻、食欲不振等症状，是健胃、暖胃的上（shàng）好（hǎo）食材。

胃（wèi）口不好。中（zhōng）医认为，生姜具有独特的（de）辛辣味（wèi），可以（yǐ）刺（cì）激味蕾，健（jiàn）脾开胃。从现代医学角度来（lái）讲，生（shēng）姜中含有姜（jiāng）辣素，能增强血（xuè）液循环、刺激胃液（yè）分泌，起到促进消化、健胃（wèi）、增进食欲的作用。

需要提醒的是，以下几类人不适合吃姜：第一，手脚心发热的（de）人，这类人属于阴虚体质，是体（tǐ）内津液（yè）不足所（suǒ）致。而生姜性温（wēn），容易耗损津液，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠（mián）等症状；第二，便秘人群（qún），因为便秘多属于（yú）肠热，大量吃姜会（huì）加重（chóng）便秘症状；第（dì）三（sān），口臭的人，中医认为口臭是由（yóu）胃热所致，生姜性温，胃（wèi）热的（de）人（rén）吃会加重原有的症状，甚至（zhì）引起牙痛、头痛（tòng）、痔疮出血（xuè）等症状；第四，咳（ké）痰较黄（huáng）的（de）人。痰黄（huáng）的人（rén）是因为肺（fèi）热肺燥，食姜易加重症状（zhuàng）。