在临床工作中，许多（duō）患者因为忽视（shì）身（shēn）体发（fā）出的“求救信号”，从而错过了最佳的治疗时机。

一（yī）、身体发出的（de）危险信号（hào）

1、不明原因消（xiāo）瘦

在没有刻意（yì）节食或（huò）增加运动量（liàng）的（de）情况下（xià），3 - 6个月内体重下降超（chāo）过（guò）5% - 10%，需（xū）要引（yǐn）起重视。特别是（shì）中老年人出现突（tū）然消瘦（shòu），更要高（gāo）度警惕，这可能（néng）是身体在（zài）发出（chū）的警示信号。

2、挥之不去的疲劳感

这种疲（pí）劳感的典型（xíng）表现（xiàn）是：即使保证了充足的睡眠，仍然（rán）整天无精打采，连简单的家（jiā）务活都感觉力不从（cóng）心。而且（qiě），这种疲劳感在休息后（hòu）无法缓（huǎn）解，还会逐渐加重，往往还伴随着食（shí）欲下（xià）降等（děng）其他情况。

3、持续加重的疼痛

当（dāng）身体任（rèn）何（hé）部位的疼痛超过2周不缓解时，及时就医。例如头痛，尤其是早晨起床时头痛最为严重，还（hái）伴有（yǒu）恶心呕吐等症状（zhuàng），这种情况要警惕（tì）脑肿瘤的可能。

4、异常的（de）出血现象

很多患者常常把异常出（chū）血当（dāng）作“上火”，从而耽（dān）误了最佳治疗时（shí）机。例（lì）如咳血，痰中带有血丝，要（yào）当心肺（fèi）癌（ái）；无痛性（xìng）血尿（niào），可能是（shì）膀（bǎng）胱癌的征兆。

5、皮（pí）肤黏膜的异（yì）常（cháng）变化

口（kǒu）腔白（bái）斑：长期吸烟者如果出现口腔白斑，癌变（biàn）风险会（huì）显（xiǎn）著增加（jiā）。黑痣（zhì）变化：要记住“ABCDE法则”，即（jí）不对称（Asymmetry）、边界不清（Border）、颜色不均（Color）、直（zhí）径（jìng）大（dà）于6mm（Diameter）、快速演变（Evolution）。如果黑痣出（chū）现（xiàn）这些变化，需要及时就医检查。

二、哪些人群（qún）患癌风险（xiǎn）更（gèng）高？

1、有癌症家族（zú）史的人群

家（jiā）族中有直系亲属患（huàn）过（guò）癌症，那么（me）自身的患（huàn）癌风险（xiǎn）会（huì）相对较高。这是因为某些癌症具有（yǒu）一（yī）定的遗传易（yì）感（gǎn）性。

2、患有慢性病的人群

一些慢性（xìng）疾病（bìng）如（rú）乙（yǐ）肝（gān）、胃溃疡、肠息肉等，都有（yǒu）可能在长期（qī）慢性炎症的（de）刺激下（xià）发生恶变，增加患癌风险。

3、不良生活习惯者

长期每（měi）天吸烟（yān）1包以上，且吸烟时间超过10年的（de）人群，患（huàn）癌风险（xiǎn）会（huì）显（xiǎn）著增加。此外，长期（qī）熬夜、过度劳累等不良（liáng）生活习（xí）惯，也会（huì）对身体的免疫（yì）系统造成损害，进而增加（jiā）患癌的（de）可能性。

4、职业（yè）暴露人群

长期（qī）接触（chù）石棉、苯等致癌物质的工人，由于长期暴露在这（zhè）些有害（hài）物质的（de）环境（jìng）中，患癌风险（xiǎn）也相对较高。

5、45岁以上人群

45岁以（yǐ）上的人群，身体的各项机能逐（zhú）渐下降，细胞（bāo）发生癌变的概率也会相应增加。

三（sān）、发（fā）现异常（cháng）怎么办？

当（dāng）出（chū）现上述异常症状时，不要惊慌失措，但也不能掉以（yǐ）轻心。如果异常症（zhèng）状持续2周（zhōu）以上（shàng），且症状进行性加重，还伴有（yǒu）全身症（zhèng）状（如消瘦、乏力（lì）等），应及时前往医（yī）院就诊。在就（jiù）医时，可以根据症状选择针对性的检查（chá）项（xiàng）目。

例如，影像学检查中，增强CT或MRI的检查结果（guǒ）通常优于平（píng）扫（sǎo）；病（bìng）理诊（zhěn）断是确诊癌症的“金标准”，在（zài）必（bì）要时可以重复取材进行检查。此外，多学科诊疗（MDT）具有显著的优势，可（kě）以综合多个学科（kē）的专业意见，为患者制定最合适的治（zhì）疗方案。

四、防癌生活小贴士

戒（jiè）烟限酒：越早戒烟（yān）越好，吸烟是多（duō）种癌症的重要危（wēi）险因素；适量饮酒（jiǔ），过量饮酒也会增加患癌风险。

规律（lǜ）作息：尽（jìn）量在晚上11点前睡觉，保证充足的（de）睡眠时间（jiān），让身体有足够的时间进行自（zì）我修复。

健康饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果（guǒ），保持饮食的均衡（héng）和多样（yàng）化，减少高脂（zhī）肪、高盐、高糖（táng）等不健（jiàn）康食物的摄入（rù）。

保持好心情：笑一笑，十年少。保持（chí）积极乐观的心态，避免（miǎn）长期（qī）处于焦（jiāo）虑、抑（yì）郁（yù）等（děng）不良情绪（xù）中，有助（zhù）于增（zēng）强身体的免疫力。

定（dìng）期体（tǐ）检（jiǎn）：40岁后每年进行一次全面的（de）体检，尤其（qí）是针对癌症的筛查项目（mù），如肿瘤（liú）标志物检测、影像学检查（chá）等，做到早发现、早（zǎo）诊断、早治疗（liáo）。

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