最新调查发现，大多数人每（měi）天有（yǒu）近三小时感（gǎn）到精力缺乏，从早到晚都（dōu）感到很（hěn）疲倦的人有43%， 40%的人总是觉（jiào）得疲惫乏力。以下（xià）是10个（gè）常见原因。1.睡眠不足。缺乏（fá）睡眠是......

日本厚生劳动省日前发布了日本人平均寿命数值（zhí）：男（nán）性80.98岁，女性（xìng）87.14岁，这个数字较上（shàng）一次普查结果（guǒ）又有提（tí）高（gāo）。日本人为（wéi）何能（néng）保持长（zhǎng）寿优势？通过多方了解后发现，......

一说起燕麦（mài），很多人就会联（lián）想（xiǎng）到一种富含丰富（fù）蛋白质、钙质（zhì）、膳食（shí）纤（xiān）维的健（jiàn）康食品。所以，很多老年人认为（wéi），超市（shì）里卖的（de）有独立小（xiǎo）包（bāo）装的速溶（róng）“营养麦（mài）片（piàn）”就是内含（hán）多种营（yíng）养素（sù）的燕麦......

随着身（shēn）体机能衰退，老人脑力（lì）也逐渐变慢。近日，某（mǒu）杂志（zhì）刊文（wén）指（zhǐ）出，老（lǎo）人坚持7种饮食（shí）习惯，可（kě）延缓认知功（gōng）能衰（shuāi）退。1.控制热量。控制热量摄（shè）入可减少引发（fā）阿尔茨海默病的风险因素......

1、白领咽喉不适怎么办喝盐水如果喉咙疼痛（tòng）不（bú）剧（jù）烈（liè）,局部炎症较轻的情况下适量饮用或（huò）含漱淡盐水,可起到（dào）轻度杀菌（jun1）缓（huǎn）解疼痛的作用。但需强调的是,盐水浓度以接近生理盐（yán）水（shuǐ）最佳......

很（hěn）多人都喜欢南瓜，南瓜不仅可以烧、炖（dùn）、煮，而且做出来的美食味道各有不同。南瓜吃（chī）了那（nà）么（me）多，你吃过南瓜花吗（ma）?金黄色的花朵静静在绽放在角落里，让很（hěn）多人都（dōu）遗忘了这一味美......

母亲节就要到了，关于“妈妈健（jiàn）康”的话题又（yòu）被（bèi）很多人关注了起来。确实，再过美丽（lì）温柔的女人都无法（fǎ）逃脱（tuō）更年期的“侵袭”，在（zài）更年期这段时期（qī）里，女性可能会出现各种各样（yàng）的身心......

《素问·四气调神大论》指出：“夏三月，此谓为（wéi）蕃秀，天地气交，万物华实。”刚刚立（lì）了（le）夏的广州，日照时间变长（zhǎng），昼长夜短，地热蒸腾为云，天气（qì）下降（jiàng）为雨，天（tiān）地气（qì）交，万物繁茂......

荸荠，又（yòu）称马蹄（tí），皮色紫黑，肉（ròu）质洁白，味（wèi）甜多汁，清脆可口（kǒu），自古有地下（xià）雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠（qí）口（kǒu）感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂（zhī）肪（fáng）、粗（cū）纤维、胡萝卜素、......

立夏（xià）到来，意味着炎热的夏季拉开（kāi）序幕。气温渐升，日（rì）光（guāng）渐燥，身体各（gè）脏器也随之发（fā）生不小的变（biàn）化。南京市（shì）中西医结（jié）合医（yī）院中医科主任王东旭（xù）指出，作为暮春与盛夏的过渡（dù）期，立夏前（qián）......