一（yī）、这6类人，肝（gān）癌风险高，务必（bì）定（dìng）期（qī）复查！

　　（一）乙肝、丙（bǐng）肝患者

　　乙肝（gān）和（hé）丙肝病（bìng）毒感染是（shì）导致肝癌的重要（yào）危险（xiǎn）因素。长期的（de）病毒感染会不断刺激肝脏（zāng）细（xì）胞，引发炎症和纤维（wéi）化（huà），逐渐发（fā）展为肝硬化，最终可（kě）能恶化为肝癌。据统（tǒng）计，约有80%的肝癌患者与乙肝或丙肝感染（rǎn）有关（guān）。如果你是（shì）乙肝或丙肝患者（zhě），一定（dìng）要按照医生的（de）建议定期进（jìn）行肝功能检查、乙肝病毒DNA或丙肝（gān）病毒（dú）RNA检测、肝脏超声等检查，以便及时发现肝脏的病变情（qíng）况，采取相应（yīng）的治疗措（cuò）施。

　　（二）肝硬化患者

　　肝硬化是肝癌的“前（qián）奏”，无论是由乙肝、丙肝引起的肝硬（yìng）化，还是（shì）酒精性肝硬（yìng）化、脂（zhī）肪性肝硬化等，患（huàn）者发（fā）生肝癌的风险（xiǎn）都显著增加。肝硬化患者的（de）肝脏组（zǔ）织已经受到了严重（chóng）的（de）损伤，肝细（xì）胞的再生和修复过（guò）程中容易（yì）出现（xiàn）异（yì）常，导致癌细胞的产生。因此，肝（gān）硬（yìng）化患者（zhě）需要密切关注（zhù）肝脏（zāng）的变化，定期进行肝脏超声、甲胎蛋白（AFP）等检查，每3-6个月至（zhì）少复查一次。

　　（三）有肝癌家族史的人

　　肝癌具有一定的家族（zú）聚集性，如果（guǒ）家族中有肝癌患（huàn）者，那么其（qí）他家族成员患（huàn）肝癌（ái）的风（fēng）险也会相应提高。这可能与遗（yí）传因素、共同的生活环境和（hé）饮（yǐn）食（shí）习惯等有关。有肝癌（ái）家族史的人（rén）应该更加（jiā）重（chóng）视（shì）肝癌的筛查，从40岁左右开始，每年进行一次肝脏超声和甲胎蛋白检查，以便早期发（fā）现潜在的肝癌风险。

　　（四（sì））长（zhǎng）期酗酒（jiǔ）者

　　酒精对肝脏的损害是众所周知的。长期大量饮酒会（huì）导（dǎo）致肝脏（zāng）负担加重，引发酒（jiǔ）精性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精（jīng）性肝炎，进而发（fā）展为（wéi）肝硬化，最终增（zēng）加肝癌的发病（bìng）几率。研（yán）究表明，每天饮酒量（liàng）超过（guò）80克（kè）（相当于2两白酒），且持续时间（jiān）超过10年的人，患肝癌的（de）风险明显增加。因此（cǐ），长期酗酒者一（yī）定要尽早（zǎo）戒酒，并定期进行肝脏检查（chá），建议每年至（zhì）少检查（chá）一次肝（gān）功能、肝脏（zāng）超声（shēng）等项目（mù）。

　　（五）非酒精性脂肪性（xìng）肝病患者

　　随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，非酒精性脂肪性肝病的发病率（lǜ）逐年（nián）上（shàng）升。肥（féi）胖、糖尿病、高血脂等人群（qún）更容易患上这种疾病。如（rú）果不加以控制，非酒精性脂肪性肝病可能会（huì）逐渐发展为非酒精性脂肪性（xìng）肝炎，进而导（dǎo）致肝硬化（huà）和肝癌。这类患者需要积极改善生活方式（shì），控制体重（chóng）、血糖和血脂，并（bìng）定期进行肝脏（zāng）检查，每半年至一年检查一次肝脏超声、肝（gān）功能、血糖、血脂等指标。

　　（六（liù））长期（qī）食用霉变食物（wù）的（de）人（rén）

　　霉变（biàn）食物中含（hán）有大量（liàng）的（de）黄曲霉毒（dú）素（sù），这是一种极（jí）强的（de）致癌物质，对肝脏具（jù）有严重的损（sǔn）害作用（yòng）。长期食用被黄曲霉毒素（sù）污染的（de）食物，会增加肝癌的（de）发生风险。因此，我们要注（zhù）意饮食卫生，避免食用霉变的花生（shēng）、玉米、大米（mǐ）等食物。对于生活在潮湿地区或储存食物条件（jiàn）较差（chà）的人，更要格外小心，定期检查（chá）肝脏健康状况，每年进行（háng）一次肝脏超（chāo）声和（hé）甲胎蛋（dàn）白检查为宜。

　　二、定期复查的重要性及检查（chá）项（xiàng）目

　　（一）早期发现的关键

　　定期复查是早（zǎo）期发现（xiàn）肝癌（ái）的最有（yǒu）效方（fāng）法。通（tōng）过定期进行相关检查（chá），我们可以在肝癌还处（chù）于早期阶段，甚至是癌前病变阶（jiē）段时就及时发现异常，从（cóng）而采取有（yǒu）效的治疗措施，提高（gāo）治愈（yù）率（lǜ）和生存率。早（zǎo）期肝癌（ái）患（huàn）者经过（guò）积极治疗，5年生存（cún）率可以达到70%以上，而晚期肝癌（ái）患（huàn）者（zhě）的5年（nián）生存率则不足20%。这巨大的差距充分说明了早期发现（xiàn）和治疗的重要（yào）性（xìng）。

　　（二）常见检查项目

　　1.肝脏超声（shēng）：这是一种无创、便捷（jié）的检（jiǎn）查方法（fǎ），可（kě）以清晰地显示肝脏的（de）形态、大（dà）小、结构以（yǐ）及是否存在肿瘤等病变。肝脏超声对于发现直径大于（yú）1厘米的肝癌具有较高的（de）准（zhǔn）确（què）性，是肝癌筛查和复查的首选检查项（xiàng）目之一。

　　2.甲胎蛋（dàn）白（bái）（AFP）：AFP是一（yī）种肿瘤（liú）标志物（wù），在肝癌患者的血液中（zhōng）通常会升高。但需要注（zhù）意（yì）的是，并非（fēi）所有（yǒu）肝癌患者的AFP都（dōu）会升高（gāo），而且（qiě）一些（xiē）其他疾（jí）病也可能导致AFP升高（gāo）。因此，AFP不能单独作为诊断肝癌的（de）依据（jù），需要结合肝脏（zāng）超声等其（qí）他（tā）检查结果进行综合判断。一（yī）般建议在进行肝脏超声检查的同时，检测（cè）血清AFP水平。

　　3.肝（gān）功能检查：包括谷（gǔ）丙转氨酶（ALT）、谷（gǔ）草转氨酶（AST）、胆红素、白蛋白（bái）等指标，可以反映肝脏的功能状态。肝癌患者（zhě）在病情（qíng）发展（zhǎn）过（guò）程中，肝功（gōng）能（néng）可能会出现（xiàn）异常（cháng），通（tōng）过肝功（gōng）能（néng）检查可以了解肝脏的受损程度，为治疗（liáo）方案的制定提供参考。

　　4.CT或MRI检查：如（rú）果肝（gān）脏超声（shēng）或AFP检（jiǎn）查发现异常，可能需要进一步进行CT或MRI检查。这（zhè）两（liǎng）种（zhǒng）检查方法（fǎ）可以更（gèng）清晰地显示（shì）肝脏肿瘤的位置、大小（xiǎo）、形态以及与周围（wéi）组织的关系，对于肝癌的诊（zhěn）断和分（fèn）期具有（yǒu）重（chóng）要（yào）意（yì）义。但CT和（hé）MRI检查相对（duì）较为昂贵，且（qiě）可能存在一定的辐射（shè）风险，一般（bān）不作为常规的筛查项目，而是在需要进一（yī）步明确诊断时（shí）使（shǐ）用。

　　三、如何预防肝（gān）癌的发（fā）生？

　　除了定（dìng）期（qī）复查（chá）外（wài），我们还可以通过以下措施来预防（fáng）肝癌的发生（shēng）：

　　（一（yī））接种乙肝疫苗

　　乙肝（gān）疫苗是预防乙肝病毒（dú）感染最有效的方法。对于（yú）新（xīn）生儿，应在出生后24小时内接种第一针乙肝疫苗，并按照（zhào）0、1、6个月的程序完成全（quán）程接种。对（duì）于成年人，如果（guǒ）没（méi）有感染（rǎn）过乙肝病毒且乙肝表面抗体阴性，也可以接种乙肝疫（yì）苗（miáo），以降低乙肝感染（rǎn）的风险（xiǎn），从而减少肝癌（ái）的发病几率（lǜ）。

　　（二（èr））养成健康的生活方式

　　1.合（hé）理饮食（shí）：保持（chí）饮（yǐn）食（shí）均衡，多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物，减（jiǎn）少高（gāo）脂肪、高糖（táng）、高盐食物的（de）摄入（rù）。避免（miǎn）食（shí）用霉变食（shí）物（wù），尽量（liàng）减少食用腌制、熏（xūn）烤食品（pǐn）。

　　2.适量运动：坚持适量的（de）体育锻炼（liàn），如散步、慢跑（pǎo）、游泳、太极（jí）拳等，可（kě）以增强（qiáng）身体免疫力，减轻体（tǐ）重，预（yù）防肥胖和糖尿病等疾病（bìng）的发生（shēng），从而降（jiàng）低肝癌的风（fēng）险。

　　3.戒烟（yān）限（xiàn）酒（jiǔ）：吸烟（yān）和饮酒对肝脏都（dōu）有（yǒu）损害，戒烟限酒对于保护（hù）肝脏健康至关重要。建（jiàn）议（yì）男性每天饮酒量不超（chāo）过2两（liǎng）白酒，女性不超过1两（liǎng）白酒。

　　4.保持（chí）良（liáng）好的（de）心态：长期的精神紧张（zhāng）、焦（jiāo）虑、抑郁等不（bú）良（liáng）情绪可能会影（yǐng）响身体的免疫力和内分泌系统（tǒng），对肝脏健康也不利。因此，我们（men）要学会调整心态（tài），保持积极乐观（guān）的生活态度。

　　（三）积极治疗肝脏疾病

　　对于已经患有乙肝、丙肝、肝硬化（huà）、脂肪肝（gān）等肝脏疾病的患者，要积（jī）极接受正规治疗（liáo），按时服药，定期（qī）复查（chá），控制（zhì）病情的发（fā）展，防（fáng）止（zhǐ）肝脏（zāng）疾（jí）病进一步恶化。

　　肝癌虽然可怕，但并非不可预防和早期发现。对于上述6类肝癌高危人群来说，定期复查是守护肝脏（zāng）健康的重要防线。同时，我们也要养成健康的（de）生（shēng）活方式，积极预防肝脏疾病（bìng）的发生。让（ràng）我们一起行动起来，关爱肝脏，远离（lí）肝癌，为自己的健康（kāng）保驾护航！

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