捶背（bèi）已经收到了很多（duō）人的青睐，适当的捶背有利于舒（shū）缓经略、行气（qì）活血，在我（wǒ）们背部有很多的穴位，这些穴位联络了（le）五脏六腑，适当的捶（chuí）背可以调节脏腑的功能（néng），而（ér）且能够缓解紧张感......

香菇又称香菌、冬菇，素（sù）有“植物皇后（hòu）”之誉，为”山珍“之一。香菇具有（yǒu）高蛋白、低脂肪、多糖、多（duō）种氮（dàn）基酸和多种维生素的营养特点，还具有很高的药用价值。例如，经常食用可......

夏季让人慵懒，活（huó）动（dòng）量（liàng）虽然减少了许多，但仍免不了（le）动不动就一身汗，脱水的风险（xiǎn）相应升高，这时更需（xū）要注意保护心脏。 留心（xīn）体重。夏季易发充血性心力衰竭（jié）。心力不足，心脏维持（chí）......

每每说（shuō）起脂肪超标的问（wèn）题，很多（duō）人（rén）的（de）脑海中都会浮现出一个体（tǐ）型（xíng）肥硕、膀大腰圆的形象，很多肥（féi）胖者也为不知如何减掉身上的脂肪而苦恼。但肥胖和脂肪（fáng）超标真的能划等（děng）号吗（ma）？其实不......

三（sān）伏天已经（jīng）到来，与以往不同，今年的三伏天是个“加长版（bǎn）”。每次提到三伏天，不少（shǎo）人脑子里都蹦出“炎热（rè）”“中暑”“难（nán）熬”等词语。其实，只要记住6点，便（biàn）可以安度三伏天（tiān）。......

夏季的高气（qì）温、高湿度，会（huì）诱（yòu）发一些特有疾病，因此，有些（xiē）药（yào）品在夏（xià）季“出勤率”很高，家中最好（hǎo）能常备（bèi）一些，以备不时之需。1.驱蚊虫药。蚊虫叮咬后的（de）瘙痒让人烦（fán）躁不堪（kān），过敏......

俗话说（shuō）“大（dà）暑大暑，上（shàng）蒸下（xià）煮”。大暑已至，日晒、暑热、水湿互结（jié），达到一年中的高峰，正是（shì）南方人常（cháng）说的“桑拿天”。暑湿交蒸之下许多人有口渴（kě）身（shēn）热、心烦气躁（zào）、身重困倦、食......

伏天是阳气生发之时，最宜扶养阳（yáng）气。近年来，各大医院都在积极（jí）推动冬病夏（xià）治的诊疗理念，很多（duō）养生机构（gòu）也纷（fēn）纷（fēn）开（kāi）展（zhǎn）五花八门的服务项目。有（yǒu）关冬（dōng）病（bìng）夏治，人们从（cóng）好奇到了解，从追......

俗语说：“冷在三九，热在三伏。”7月17日（rì）正式“入（rù）伏（fú）”，一年当中气温最（zuì）高的苦夏来袭。此时为一年（nián）中（zhōng）气温最高又潮湿闷热的日子。人（rén）们会感到精神不济、四肢乏（fá）力、食欲不振......

要预防或改（gǎi）善心脑血（xuè）管病，血（xuè）管健康是（shì）基础（chǔ）。接下来向大（dà）家介绍让血管（guǎn）恢（huī）复“青春”的3条生活习惯。饮食上控（kòng）糖。日（rì）常饮食中（zhōng）要减少碳水化合物的摄取。糖（táng）分（fèn）能被人体迅（xùn）速（sù）吸收，令......