现在的上班族绝大多数都是靠外卖“续命”，可是经常（cháng）吃外卖又（yòu）不（bú）健康，还（hái）不利于控（kòng）制（zhì）身材，所以很多（duō）朋友（yǒu）都（dōu）会选择在家做饭后带饭上班。　　那么问题来了：这饭到底怎么带营......

早晚凉意渐（jiàn）浓，人们开始感受（shòu）到（dào）秋天的变化。雨量减少，燥气（qì）开（kāi）始生成，容易出现皮肤（fū）、口鼻干燥等（děng），此（cǐ）时正（zhèng）是润养的（de）好时节。同时，处暑仍处在三（sān）伏之中，白天（tiān）暑（shǔ）热盛（shèng）行（háng），昼夜（yè）温差......

暑假期间，适当（dāng）的休息对（duì）于缓解学习压力十分必要，但久坐（zuò）少动的生活状态、不合理的饮食结构和不规律的作（zuò）息（xī）习惯都会增加（jiā）儿童的肥胖风险（xiǎn）。如何帮助孩子科学管（guǎn）理（lǐ）体（tǐ）重？以上内容（róng）......

立秋过后，暑（shǔ）去凉来，自（zì）然界的阳（yáng）气也开始（shǐ）收敛，阴气渐长（zhǎng），人体的生理机能也（yě）随（suí）之（zhī）发生变化（huà）。立秋时节是（shì）调养（yǎng）身心、平衡阴阳（yáng）的重要（yào）时期。起居仍宜（yí）晚睡早起中医认为，燥乃六淫之......

立秋（qiū）过后暑未消（xiāo） 重点（diǎn）人群如何（hé）科学（xué）防暑？不同程度的中暑都（dōu）有什么（me）表现？那（nà）些人容易发生（shēng）中（zhōng）暑？日常生（shēng）活中如何预防中暑？以上内容来源（yuán）网络，版权属于原作者，如有疑（yí）问，请与联......

小暑之后（hòu）不久进入伏（fú）天（tiān）。三伏（fú）天是（shì）一年中（zhōng）气温最高且又潮湿、闷热的时段（duàn），所谓“热在三伏”，民间也有“小暑（shǔ）大暑、上蒸下煮”之说。伏天如何（hé）调节饮食作息（xī）、科学（xué）养生？夏天（tiān）容易......

　　暑假（jiǎ）到（dào）了，各种考试刚结束（shù），小朋（péng）友们就计划（huá）着要（yào）看哪些书（shū），惦记着好久没有玩的游戏，梦想着“过好”这两个月（yuè）的（de）长假。而家长（zhǎng）担忧的是孩子视（shì）力怎么（me）样了？近视（shì）度数（shù）是否加（jiā）深（shēn）......

高温天气，人（rén）体为（wéi）了散发（fā）体（tǐ）内（nèi）的热能，毛孔扩（kuò）张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽（hū）冷（lěng）忽（hū）热，极容（róng）易导致夏季（jì）感（gǎn）冒，即大家俗称的“热伤风”。热伤风属（shǔ）于风热感冒的一种，症（zhèng）状表现为......

　　糖尿病患者（zhě）往往会面临一个困惑，血（xuè）糖高了，血脂异（yì）常也容易找上门，一不小心（xīn）就被“三高”或者“两高”缠（chán）上身。很多患者的血糖和血脂控制并不理想。　　提到（dào）降脂，可能大......

夏（xià）至日，暑气生。夏至之时（shí），阳气增（zēng）长（zhǎng）到了极（jí）致（zhì），掌握正确（què）的养生（shēng）知（zhī）识尤为重要。以上内容来源（yuán）网络，版（bǎn）权属于原（yuán）作者，如（rú）有疑问，请（qǐng）与（yǔ）联系删除，仅用于信（xìn）息交流。......